Olyan mintha fekvőtámaszt indítanánk. De nem teljesen ugyanaz. Nézzük csak Looks like a push up, but slightly different https://www.youtube.com/watch?v=54cqcyiLVv8&w=560&h=315] fő hogy ne az izmokta koncentráljunk https://www.youtube.com/watch?v=yLqpszc9Qck&w=560&h=315] másik gyakorlási lehetőség a földtől valő felemelkedés a végtagokra
You must be logged in to post a comment.