--01. Jin system, -01. foundation, Baguaquan, Jumping bouncing with arm

20190330 Bagua alapok, qin azaz inak erősítése, használata

Olyan mintha fekvőtámaszt indítanánk. De nem teljesen ugyanaz. Nézzük csak Looks like a push up, but slightly different https://www.youtube.com/watch?v=54cqcyiLVv8&w=560&h=315%5D fő hogy ne az izmokta koncentráljunk https://www.youtube.com/watch?v=yLqpszc9Qck&w=560&h=315%5D másik gyakorlási lehetőség a földtől valő felemelkedés a végtagokra