Category: 中文文章

身體基本的筋（勁）路系統

一、話說四年前

拙作「騎馬步要領」（以下簡稱「騎文」）在2001年發表於「台灣武林」第六期，四年來輾轉流傳，引起一些注意和討論，有些同好反應：「此文偏重在下半身襠的筋路連結，那麼上半身如何呢？」，事實上上半身的筋路系統比下半身複雜多多，不容易說明白，但是既然有人不恥下問，我只好野人獻曝，略提一下個人的心得，一來對求知者做個交代，二來也算是增補「騎文」的續集吧。

「形象」與「動作」是兩回事

以前我學到「後期八卦拳」的時候師父常說：「形象與動作是兩回事」，

很長一段時間我聽不懂，後來逐漸有所體會，我才進入「後期八卦拳」的門檻。

淺談筋骨皮

拳諺說：「內練一口氣，外練筋骨皮」，這句話幾乎涵蓋了我們習武鍛鍊的全部內容，但是可以只練一口氣，不練筋骨皮？或者只練筋骨皮而不練一口氣嗎？我以為那句拳諺講的是一件事，內與外是相互為用而不能截然分開的，事實上那「一口氣」要藉由「筋骨皮」作為鍛鍊的門戶，本文且先談談這個門戶，粗淺得很，故曰淺談。

宮寶齋傳述的宮寶田

淺談武術的「系統」問題

「傳統武術」的珍貴在於其「教學系統」，就算一位武術家練出通天的本領，如果他無法發展出「教學法」引導後人達到他的境界，他的功夫就隨他入土，對人類文化的影響其實有限。

八卦樹

「八卦拳」是一套教學系統（我相信其他拳種也應該是如此），我曾經用文字和圖表的方式在我第一本書「八卦拳基礎」中說明，但武術這種東西是一種「形象文字」，其認知也充分依賴「身體經驗」，文字與圖表只能作為一種記錄，要使人因此而能了解實在不太容易，因此我把八卦拳重要的徒手訓練套路一一公開，期望有興趣的人可以進一步研究。