-01. foundation, Hungarian 匈牙利語, Taichi

20190406 Taichi, térdet lazán qwat használj

Lépcsőn állva láb fel, leejt térd laza, ugyanakkor nagyon jól nyújtja csípő forgó melletti izmokat tehát jobban megy utána a kwbol történő fordulás Persze hogy jó is legyen, a Dan tartás is kell hozza. A csípő nem fordul kintebb a a szembe állásnál vagyis nem fordulunk túl a forgón úgy hogy a láb befelé rotalodva… Continue reading 20190406 Taichi, térdet lazán qwat használj