How to do MaBu馬步, have the circle When the force in your knees just pointing to the side your SI is closing this is the wrong. When you feel the circle and your SI opening that is better, that case you will have the stable Mabu
Category: Language
20190418 Circle walking and Four Posture Changing Palm (換掌四式huan zhang si shi) details
A circle walkingnál hogy nem csak lefelé beleülünk a pózba hanem a kwua hoz azaz csípőhöz húzzuk a testet, Explanation of the importance of not just sit into the pose but pull up to the kwua-hip https://youtu.be/FEhkscVb_5Y thanks to Lydia visit we can enjoy some English explanation here as well. Demonstration of the difference of… Continue reading 20190418 Circle walking and Four Posture Changing Palm (換掌四式huan zhang si shi) details
20190406 Use the bricks Change stances on five points 梅花樁換步
HeJingHan BaguaQuan teaching use the bricks Change stances on five points 梅花樁換步
2019.04.05 formák , főként sixiang gyakorlásáról
Nap fő pontjai Maradjunk azonos magasságon, így marad a mozgás kwaban és nem megy át térdre Mindig mindig tudjuk hogy épp hol a kezünk lábunk és egyéb test részünk Stabil könyök melletti csuklóból induló mozgás a xxx formanál
20190406 Taichi, térdet lazán qwat használj
Lépcsőn állva láb fel, leejt térd laza, ugyanakkor nagyon jól nyújtja csípő forgó melletti izmokat tehát jobban megy utána a kwbol történő fordulás Persze hogy jó is legyen, a Dan tartás is kell hozza. A csípő nem fordul kintebb a a szembe állásnál vagyis nem fordulunk túl a forgón úgy hogy a láb befelé rotalodva… Continue reading 20190406 Taichi, térdet lazán qwat használj
2019.04.04 Térd és csípő alapok circle walkinghoz és 8MPhoz azaz mindenhez
Mitől és hogyan lesz laza a térd? Miként nem csámpázunk kifelé,?...
20190330 The 陰陽掌 YingYangZhang form, with details and application examples
HeJingHan BaguaQuan teaching Taipei The 陰陽掌 YingYangZhang form, with details and application examples
20180608 Side Palm 側掌 (Cè zhǎng) change
HeJingHan BaguaQuan, Baguazhang Teaching Taipei. Side Palm 側掌 (Cè zhǎng) change
20180608 Four changing palm postures 換掌四式 (Huàn zhǎng sì shì)
HeJingHan BaguaQuan, Baguazhang Teaching Taipei. Four changing palm postures 換掌四式 (Huàn zhǎng sì shì)
20180607 Prague 2018 Linear form 八掌拳 review_2 from heart to back
BaguaQuan retreat in Prague 2018 HeJingHan teaching. Linear form 八掌拳 review 2nd part from heart to back
You must be logged in to post a comment.