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20190524 八卦套路教學 影片內容簡述 part2

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https://youtu.be/fFbCQVSL2JA 臀部鬆掉 髖關節鼠蹊進去 把髖關節翻過來   臀部越鬆 能翻的角度就越大 https://youtu.be/wJFU9QejNLQ 肩翻 背(肩胛骨)跟胸肌要鬆 胯翻 臀腰要鬆   鬆掉 從手指(稍)開始翻 才能維持到小肌肉運動 小肌肉就是接近骨頭的肌肉 https://youtu.be/fsliF-CojsQ 使用接近骨頭的小肌肉轉動手臂   一點點就足以讓骨頭翻過去 但心要很靜 https://youtu.be/2ymeunAQIgA 使用肌肉底下的肌肉動 練習使用深層肌肉 而不是表層肌肉 https://youtu.be/YqWe8J58MX4 當擒拿時 由於被抓到的是外層肌肉 但由於深層肌肉還能動 因此 很難被擒拿 https://youtu.be/NhZmsmqX3Xw 用大肌肉 很容易被擒拿抓住   但若是能夠使用深層小肌肉 他人只能抓到外層肌肉而我們就能夠透過使用深層小肌肉 來對應出手

Baguaquan, Chinese 中文, Generalities 通論, 中文文章

20190524 八卦套路教學 影片內容簡述 part1

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https://youtu.be/Bi6QEnRlUTI ◎養氣忘言守，降心為不為。 養氣少講話 氣才守的住 多說話洩氣 為”不為” 積極的不要做 不要妄動 積極的不要去做   ◎動靜知宗祖，無事更尋誰？ 宗祖 內我或本我 出生以前的生命 跟道相接的那個 本來就在自己的心理 不須往外找   ◎真常須應物，應物要不迷。 本我需要跟外界相應 才能夠起作用 但對外面的東西不要沉迷 想做能做 但不能沉迷   ◎不迷性自住，性住氣自回。 修行法 不受”物”擾亂 不沉迷  裡面不擾亂 氣就能”自然”回來(而不是刻意要做) 氣才不會亂跑   ◎氣回丹自結，壺中配坎離。 氣回來了 自然凝結為一能量體 而我們這個身體 自然達到水火濟濟 坎離就是陰陽 讓水火陰陽能夠相配   ◎陰陽生反復，普化一聲雷。 陰陽之間產生循環 陰陽相會之間產生一個小爆炸 突然之間見到光明 開悟的階段   ◎白云朝頂上，甘露灑須彌。 白云朝頂上是一種煉精化氣 煉氣化神 煉神還虛的狀態 甘露在頭腦安靜的狀態下 腦下垂體會自然分泌出東西來 突然寧靜下來 由頭腦分泌出來淋向全身… Continue reading 20190524 八卦套路教學 影片內容簡述 part1