Nap fő pontjai Maradjunk azonos magasságon, így marad a mozgás kwaban és nem megy át térdre Mindig mindig tudjuk hogy épp hol a kezünk lábunk és egyéb test részünk Stabil könyök melletti csuklóból induló mozgás a xxx formanál
Blog
20190406 Taichi, térdet lazán qwat használj
Lépcsőn állva láb fel, leejt térd laza, ugyanakkor nagyon jól nyújtja csípő forgó melletti izmokat tehát jobban megy utána a kwbol történő fordulás Persze hogy jó is legyen, a Dan tartás is kell hozza. A csípő nem fordul kintebb a a szembe állásnál vagyis nem fordulunk túl a forgón úgy hogy a láb befelé rotalodva… Continue reading 20190406 Taichi, térdet lazán qwat használj
2019.04.04 Térd és csípő alapok circle walkinghoz és 8MPhoz azaz mindenhez
Mitől és hogyan lesz laza a térd? Miként nem csámpázunk kifelé,?...
20190330 Bagua alapok, qin azaz inak erősítése, használata
Olyan mintha fekvőtámaszt indítanánk. De nem teljesen ugyanaz. Nézzük csak Looks like a push up, but slightly different https://www.youtube.com/watch?v=54cqcyiLVv8&w=560&h=315] fő hogy ne az izmokta koncentráljunk https://www.youtube.com/watch?v=yLqpszc9Qck&w=560&h=315] másik gyakorlási lehetőség a földtől valő felemelkedés a végtagokra
20190330 The 陰陽掌 YingYangZhang form, with details and application examples
HeJingHan BaguaQuan teaching Taipei
The 陰陽掌 YingYangZhang form, with details and application examples
20180608 Side Palm 側掌 (Cè zhǎng) change
HeJingHan BaguaQuan, Baguazhang Teaching Taipei.
Side Palm 側掌 (Cè zhǎng) change
20180608 Four changing palm postures 換掌四式 (Huàn zhǎng sì shì)
HeJingHan BaguaQuan, Baguazhang Teaching Taipei.
Four changing palm postures 換掌四式 (Huàn zhǎng sì shì)
20180607 Prague 2018 Linear form 八掌拳 review_2 from heart to back
BaguaQuan retreat in Prague 2018 HeJingHan teaching. Linear form 八掌拳 review 2nd part from heart to back
20180607 Prague 2018 Linear form 八掌拳 review_ 6 from Liver to Kidney to Belly and close
HeJingHan Baguaquan teaching Prague Retreat 2018 Linear form 八掌拳 review_ 6 from Liver to Kidney to Belly and close
20180607 Prague 2018 Linear form 八掌拳 review_3 from back to waist
BaguaQuan HeJingHan teaching, Prague 2018 Linear form 八掌拳 review_3 from back to waist
You must be logged in to post a comment.