When we see the human figures in Buddhist or Taoist temples there is similar posture with the hands like during horse-stance in wushu practice, that can be seen. This can be seen at the beginning of the video. For Qigong only the posture is relaxed , why in wushu the posture has open joints and… Continue reading 20190426 Qigong and wushu posture difference
How to do MaBu馬步, have the circle When the force in your knees just pointing to the side your SI is closing this is the wrong. When you feel the circle and your SI opening that is better, that case you will have the stable Mabu
A circle walkingnál hogy nem csak lefelé beleülünk a pózba hanem a kwua hoz azaz csípőhöz húzzuk a testet, Explanation of the importance of not just sit into the pose but pull up to the kwua-hip https://youtu.be/FEhkscVb_5Y thanks to Lydia visit we can enjoy some English explanation here as well. Demonstration of the difference of… Continue reading 20190418 Circle walking and Four Posture Changing Palm (換掌四式huan zhang si shi) details
HeJingHan BaguaQuan teaching use the bricks Change stances on five points 梅花樁換步
Lépcsőn állva láb fel, leejt térd laza, ugyanakkor nagyon jól nyújtja csípő forgó melletti izmokat tehát jobban megy utána a kwbol történő fordulás Persze hogy jó is legyen, a Dan tartás is kell hozza. A csípő nem fordul kintebb a a szembe állásnál vagyis nem fordulunk túl a forgón úgy hogy a láb befelé rotalodva… Continue reading 20190406 Taichi, térdet lazán qwat használj
Mitől és hogyan lesz laza a térd? Miként nem csámpázunk kifelé,?...
Olyan mintha fekvőtámaszt indítanánk. De nem teljesen ugyanaz. Nézzük csak Looks like a push up, but slightly different https://www.youtube.com/watch?v=54cqcyiLVv8&w=560&h=315] fő hogy ne az izmokta koncentráljunk https://www.youtube.com/watch?v=yLqpszc9Qck&w=560&h=315] másik gyakorlási lehetőség a földtől valő felemelkedés a végtagokra
HeJingHan BaguaQuan, Baguazhang Teaching Taipei. Shoulder stretch
HejingHan BaguaQuan Teaching Prague
About 胯 (kua) hip, 襠(dang) crotch/bridge usage, exercises
HeJingHan BaguaQuan, Baguazhang Teaching Taipei.
Dang襠 crotch/bridge usage, pull up exercises
You must be logged in to post a comment.